Wie bist du, wenn du achtsam bist?
Vielleicht gelassener, humorvoller oder klarer?
Hier findest du vielfältige Formate, um Achtsamkeit kennenzulernen, zu vertiefen und neu zuerleben.
Ringst du um dein Hier-und-Jetzt?
Mach dich auf, die Stille zu erkunden, begegne deinem Atem - ohne Hast, nur du, nur jetzt. Erlebe Trainings, Workshops und Mikro-Retreats. Ganz gleich, wo du gerade stehst, mach den nächsten Schritt.
MBSR kennenlernen
23. Juni, 18-19:30
Augsburg
Kennenlernabend - was ist Mindfulnessbased Strees Reduction? Erlebe die Methoden und erfahre mehr über die Hintergünde. Alles, was du über das 8-Wochen-Training wissen musst, um eine Entscheidung zu treffen.
- 10 Euro -
Mikro-Stadt-Retreat
Herbst ´26, 16-20 & 10-16
Augsburg
Ein Mikro-Retreat für mehr Resilienz in deinem Alltag in der Stadt.
Das Leben vieler Menschen in Städten ist von Gleichzeitgkeit und hoher Geschwinigkeit geprägt. Trifft das auch auf deine Leben zu?
Komm mit auf einen Deep Dive for Resilience.
- Early Bird 110 Euro -
- regulär 140 Euro -
Tag der Stille
Sa. 31. Oktober, 10-16
Augsburg
Tauche ein in die Stille wie in Wasser, um Meditation besser kennenzulernen oder zu vertiefen.
Dieser Tag ist wie ein achtsamer Spaziergang, um dein Sein zu erleben und dich gemeinsam mit anderen in die Stille zu vertiefen.
- 50 Euro -
MBSR-8-Wochen-Training
ab Sept. 8x, 18-21
Augsburg & online
Training für mentale Gesundheit und Balance.
Ein Training für Dialog mit dir selbst und deinem Leben.
- 380 Euro -
"In einer verdichteten und temporeichen Welt gewinnt unsere Fähigkeit, Stille zu erleben, zunehmend an Bedeutung."
Janina Hentschel
Mindfulnessbased Process Design